Можно ли есть овсяное печенье на диете Дюкана?« Вернутся к списку вопросов

Можно, если только это диетическое овсяное печенье с сухофруктами и бананом.Вам потребуется: овсяные хлопья (100 г), сушеные чернослив, курага, вишня, клубника и клюква, молоко (70 мл), черный шоколад, банан.Приготовление: одну часть овсяных хлопьев измельчите в блендере, и соедините их с остальными хлопьями. К ним добавьте измельченные сухофрукты, ягоды и шоколад. До однородной массы взбейте банан и молоко, это соединение заменяет яйцо. Быстро введите в эту массу хлопья с фруктами. Из полученного теста сформируйте шарики, выложите их на пергаментную бумагу, предварительно смазанную маслом, и выпекайте минут двадцать.