Диетическое питание

Освежающий салат с креветками и цитрусовыми! Простой рецепт с итальянскими травами, лаймом и апельсином, который придаст

Сегодня же я предлагаю попробовать летний сочный салат из щавеля, который поможет привести ваш организм в порядок и окончательно

Супы и бульоны занимают особое место в рационе человека. Именно они поддерживают здоровое пищеварение и хорошее самочувствие

Уха из сёмги – это блюдо любимое многим, не только за свой изысканный аромат и вкус, но и за легкость приготовления.

Фунчоза — это тонкая «стеклянная лапша», изготавливаемая из рисовой муки. Главная её особенность —

Салат стейк из мяса говядины с рукколой и помидорами черри обычно готовлю на ужин. Это сытное, низкокалорийное и очень вкусное блюдо.

Легкий суп из цветной капусты. Один раз в сутки — суп должен быть в желудке — так гласит древняя пословица.

Салат из пророщенной сои — необычайно полезен и повышает иммунитет. В проросших зернах содержатся и жирные кислоты

Салат из краснокочанной капусты. Для приготовления этого салата, Вам потребуется минимум времени и денег. Полезный и вкусный

Идеальный рецепт сбалансированного диетического куриного супа с картошкой и вермишелью со специями, который обязательно понравится

Индейка с грибами — полезное и вкусное блюдо. Мясо индейки питательное и диетическое. В сочетании с грибами оно

Зеленый салат с йогуртовым соусом — это низкокалорийный свежий салат с нежной заправкой. Идеальный рецепт для

Салат из квашеной капусты и фасоли — это постное сытное блюдо. Такой салат можно подавать как закуску и как гарнир.

Элегантный гарнир из брокколи всего за несколько минут! Закладка

Вкусный и полезный суп из чечевицы с грибами. Попробуйте этот легкий и вкусный рецепт грибной чечевичной похлебки.

Нежнейший овощной диетический суп очень вкусный, ароматный и полезный, а готовить очень просто и быстро! Закладка

Ингредиенты: семя льна — 40 г вода — 1 ст.л. масло кокосовое — 1 ст.л чесночный порошок -1/4 ч.л. паприка копченая — 1/4 ч.

Простой и полезный овощной салат, который будет дополнять как повседневный стол, так и праздничный. Готовится весьма быстро

Диетические яблочные кексы без глютена, молока и добавленного сахара. Сладость маффинам придают только яблочное пюре и изюм

Овсяные батончики с ягодами — полезный и сытный десерт, отлично подходит для постного меню, для вегетарианцев

Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами. Этот салат богат клетчаткой и витаминами

Несладкая булочка к завтраку на английский манер, которая очень быстро готовится в микроволновой печи.  Булочка похожа

Тушеная капуста с куриным филе — диетическое блюдо, полезное как для детей, так и для взрослых. Минимум специй

Пицца — это всегда очень вкусно и аппетитно! Классическая готовится на нежном тесте и потому получается очень калорийной.

Цикорий салатный богат витаминами, в том числе витамином A, так что регулярное употребление хрустящих листьев цикория может

Оладьи из рисовой муки получаются белей и крепче обычных. Безглютеновый рецепт приготовления вкусных оладушек.

Крем-суп из моркови — легкий овощной суп с нежной кремовой консистенцией. Готовится просто, даже элементарно.

Крапивный суп с картофелем — самый весенний суп из всех! Полезное, полное витаминов первое блюдо. Загустите суп

Смузи со свеклой — полезный овощной коктейль для улучшения пищеварения. Вкусный, полезный и диетический.

Куриный рулет со шпинатом и сыром — диетическое блюдо. Низкокалорийное и вкусное! Готовится из куриного филе со

Свекольный суп диетический некоторые могут себе позволить назвать легкой версией борща. Готовится он из курицы, потому

Лосось в апельсинах — диетическое блюдо, вкусное, ароматное и нежное. Рыба получается сочной, а специи дополняют

Котлеты пшенные сытные и вкусные, альтернатива котлетам из фасоли или чечевицы. Можно подавать их как основное блюдо

Тартар из авокадо — это вкусная овощная закуска для летней вечеринки или легкого ужина. Ярко смотрится и украшает

Ананасовый коктейль — вкусный заряд энергии в стакане! Готовится он очень быстро и просто, а освежит вас точно.

Рецепт полезного и простого салата на каждый день. Освежающий, интересный вкус. Салат из свеклы с яблоком и орехами

Салат с пророщенным машем полезный и вкусный. Маш обладает массой чудесных свойств, в его состав входят важные для нашего

Рулеты из кабачков с творогом — это простая закуска, ведь никто не любит торчать на кухне долго, а вот кушать

Холодник с редисом — это летний суп. Аналог окрошки или ее более легкий вариант. Без мяса, колбасы и тому подобного.

Стручковая фасоль с картофелем — блюдо для тех, кто заботится о своем здоровье и любит вкусно кушать.

Коктейль из кефира и ягод — это полезно и очень вкусно. Сочетание просто потрясающее! Сладко, ярко и богато витаминами.

Шпинат известен своими полезными свойствами очень давно. В нем много клетчатки, витаминов и минералов, он способствует улучшению