Описание
Легкое и быстрое блюдо из курицы с медово-чесночным соусом, которое идеально подойдёт для ужина. Готовится за 20 минут и требует всего 5 ингредиентов.
История блюда
Рецепт курицы с мёдом и чесноком возник в попытке создать простое, но вкусное блюдо, которое можно приготовить быстрее, чем доставят еду на дом. В его основе пять ингредиентов, которые создают баланс вкусов.
Советы шефа
- Используйте натуральный мёд для лучшего вкуса.
- Не перегревайте соус, чтобы он не стал слишком густым и не подгорел.
- Добавляйте сирачу по вкусу, чтобы регулировать остроту блюда.
Типичные ошибки
- Не обжаривайте кусочки курицы слишком долго, чтобы они не стали сухими.
- Избегайте чрезмерного использования сирачи, если не любите острую пищу.
- Не заменяйте все ингредиенты в соусе, чтобы сохранить оригинальный вкус.
Подача
Подавайте с белым рисом, чтобы соус лучше впитался, или с обжаренными овощами, чтобы сбалансировать вкус.
Часто задаваемые вопросы
- Можно ли использовать другое мясо?: Да, можно использовать куриные бедра, крылья, креветки или тофу.
- Насколько острое это блюдо?: Блюдо не острое, но можно увеличить количество сирачи по вкусу.
- Как долго хранится готовое блюдо?: В холодильнике блюдо хранится до 3-4 дней, в морозильнике — до 3 месяцев.
Полезные советы
- Чтобы соус был менее сладким, уменьшите количество меда.
- Не добавляйте слишком много крахмала, чтобы избежать приторного вкуса.
- Для разнообразия добавляйте другие специи, такие как имбирь.
Источник: natashaskitchen.com
Ингредиенты
- Куриная грудка 900 гр.
- Крахмал кукурузный 100 гр.
- Фильтрованная вода 240 мл
- Соевый соус, малосольный 80 мл
- Мед 80 мл
- Соус Сирача 15-30 мл
- Чеснок 3 зубчика
- Крахмал кукурузный 30 гр.
- Холодная вода 30 мл
- Кунжутные семена по вкусу
- Зеленый лук по вкусу
На 100 гр готового блюда.
Калории: 349 ккал
Белки: 40 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 35 г
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Как приготовить рецепт Курица с мёдом и чесноком
- В средней кастрюле смешайте воду, соевый соус, мед, сирачу и измельченный чеснок. Поставьте на средний огонь, доведите до кипения, помешивая.
- Смешайте 2 ст.л. крахмала с 2 ст.л. холодной воды до растворения. Влейте в кастрюлю с соусом и помешивайте, пока соус не загустеет. Уменьшите огонь.
- Куриные кусочки сложите в пакет с зиплоком и добавьте крахмал. Закройте пакет и встряхивайте до равномерного покрытия.
- На большой сковороде нагрейте масло и обжарьте курицу до готовности, работая партиями, чтобы избежать перегруженности.
- Добавьте загустевший соус к обжаренной курице и перемешайте. При необходимости приправьте солью и перцем.
- Подавайте блюдо с рисом, при желании украсьте кунжутом и зеленым луком.