Греческий салат с брынзой: классический рецепт

Греческий салат с брынзой: классический рецепт

Греческий салат с брынзой — это легкое и освежающее блюдо, которое идеально подходит для летнего обеда или ужина. В этом рецепте используются свежие овощи, брынза и оливки, заправленные растительным маслом. Блюдо готовится быстро и просто, что делает его отличным выбором для повседневного меню.

История блюда

Греческий салат, или ‘хориатики’, традиционно готовится в Греции с использованием свежих овощей, оливок, сыра фета и оливкового масла. Брынза, используемая в этом рецепте, является популярной альтернативой фете в России и странах Восточной Европы. Блюдо символизирует средиземноморскую кухню и известно своей простотой и свежестью.

Возможные заменители

vegan: Замените брынзу на тофу или веганский сыр, чтобы сделать салат полностью растительным.
glutenFree: Рецепт уже не содержит глютена, но убедитесь, что все ингредиенты, включая оливки, не содержат скрытых источников глютена.
keto: Увеличьте количество оливок и брынзы, чтобы повысить жирность блюда, и уменьшите количество помидоров для снижения углеводов.

Полезные советы от шефа

  • Используйте только свежие и качественные овощи для максимального вкуса.
  • Для более насыщенного вкуса добавьте немного орегано или базилика в заправку.
  • Перед подачей дайте салату настояться 10-15 минут, чтобы ароматы смешались.

Частые ошибки

  • Использование перезрелых или недостаточно свежих овощей может испортить вкус блюда.
  • Слишком мелкая нарезка овощей может привести к тому, что салат потеряет свою текстуру.
  • Перебор с солью, особенно если брынза уже соленая, может сделать блюдо несъедобным.

Подача и сервировка

Подавайте салат в большой салатнице, украсив свежими листьями салата и дольками лимона. Идеально сочетается с хрустящим хлебом или лепешками.

Себестоимость

Средняя стоимость одной порции: 150 руб.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заменить брынзу на другой сыр?

Да, брынзу можно заменить на фету или любой другой рассольный сыр.

Как долго можно хранить греческий салат?

Греческий салат лучше употреблять сразу после приготовления, но его можно хранить в холодильнике до 24 часов.

Какие овощи можно добавить в греческий салат?

В греческий салат можно добавить авокадо, редис или морковь для разнообразия вкуса.

Как сделать салат более сытным?

Добавьте в салат отварную курицу, тунец или яйца, чтобы сделать его более сытным.

Можно ли использовать сушеные травы для заправки?

Да, сушеные травы, такие как орегано или базилик, отлично подходят для заправки греческого салата.

Ингредиенты
Порции: +2
  • Брынза 100 гр.
  • Помидоры 1 шт.
  • Огурцы 1 шт.
  • Оливки 7-8 шт.
  • Болгарский перец 3 шт.
  • Листы зеленого салата 3-4 шт.
  • Растительное масло 3 ст. ложки
  • Лук 1 шт.
  • Перец черный молотый по вкусу 
  • Соль по вкусу 
На 100 гр готового блюда.
Калории: 150 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 8 г

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

20 мин.Печать

Как приготовить рецепт Греческий салат с брынзой: классический рецепт

  • Греческий салат с брынзой: классический рецепт
    Для приготовления греческого салата порежьте брынзу кубиками средней величины.
  • Греческий салат с брынзой: классический рецепт
    Вымойте помидор и нарежьте его кубиками средней величины.
  • Греческий салат с брынзой: классический рецепт
    Перец помойте, очистите от семян и нарежьте его полукольцами.
  • Греческий салат с брынзой: классический рецепт
    Оливки разрежьте напополам.
  • Греческий салат с брынзой: классический рецепт
    Лук очистите, вымойте и нарежьте тонкими кольцами (Очищенный лук можете ошпарить горячей водой, чтобы не слезились глаза).
  • Греческий салат с брынзой: классический рецепт
    Вымойте огурец и нарежьте его кубиками средней величины.
  • Греческий салат с брынзой: классический рецепт
    Соедините брынзу, помидор, перец, огурец, лук и оливки, все ингредиенты перемешайте. Заправьте салат растительным маслом. Добавьте соль и перец по вкусу.
  • Греческий салат с брынзой: классический рецепт
    Листья зеленого салата положите на дно салатницы, сверху выложите сам салат. Блюдо готово к подаче на стол. Приятного аппетита!

– — Вы можете использовать для греческого салата другой вид сыра, но лучше всего для него подходит брынза.

– — Оливки можете заменить маслинами исходя из собственных вкусовых предпочтений.

– — Сверху салат можете украсишь мелко порубленной зеленью укропа или петрушки.


Распечатать рецепт
Ekaterina/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.