Салат из китайской капусты с ананасами и грецкими орехами

Салат из китайской капусты с ананасами и грецкими орехами

Салаты — обязательная часть рациона, особенно овощные, богатые полезной для нашего организма клетчаткой. Кроме того, салаты хрустящие, сочные, вкусные. Они повышают аппетит и дополняют любые основные блюда. Сегодня в меню оригинальный салат из китайской капусты с ананасами и грецкими орехами! В качестве заправки я не использую никакого майонеза!

Ингредиенты
Порции: +4

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

35 мин.Печать

Как приготовить рецепт Салат из китайской капусты с ананасами и грецкими орехами

  • Салат из китайской капусты с ананасами и грецкими орехами

    подготавливаем ингредиенты

    Половинку китайской капусты промойте, нарежьте вдоль на три части, а после покрошите кубиками. Переложите в тарелку. Добавьте кукурузу и кусочки ананаса. Если ананас колечками, нарежьте его. Крупные кубики тоже следует разделить на 2-3 части. Грецкие орехи нарежьте ножом, но не в пыль, чтобы кусочки чувствовались в салате.

  • Салат из китайской капусты с ананасами и грецкими орехами

    добавляем заправку в салат

    В стакане смешайте тыквенное масло с солью и перцем. Вылейте заправку в салат и хорошенько все перемешайте. Оставьте салат на 15-30 минут, чтобы вкусы ингредиентов смешались.

  • Салат из китайской капусты с ананасами и грецкими орехами

    подаем салат из китайской капусты с ананасами и грецкими орехами

    Переложите салат в красивую тарелку и подавайте к столу в качестве закуски. Приятного аппетита!


Распечатать рецепт
Tort/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.