Салат с авокадо и картофелем — сытный овощной салат, который можно приготовить к обеду или ужину. Это яркое блюдо, в котором на первый взгляд нет ничего особенно, но на вкус оно восхитительно! Благодаря авокадо и яйцам салат получается очень питательным, так что вы вполне можете подать его как основное блюдо.
- Картофель 1 килограмм
- Масло кукурузное несколько столовых ложек
- Авокадо 1 штука (спелый)
- Болгарский перец 1 штука
- Зеленый лук 3-4 пера
- Маслины 150 грамм (без косточек)
- Куринные яйца 3 штуки
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Соевый соус 2-3 столовые ложки
- Сок лимона по вкусу
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Как приготовить рецепт Салат с авокадо и картофелем
-
варим картофель
- Картофель сварите в мундире до готовности, затем остудите и очистите. Готовый картофель мягкий и легко протыкается вилкой, так что если вы сомневаетесь, сварились ли ваши овощи, просто проверьте это, наколов их.
- Очищенный картофель нарежьте крупными кусочками, так чтобы они при добавлении в салат и размешивании не превращались в пюре.
-
нарезаем прочие ингредиенты
- Промойте зеленый лук, обсушите его и нарежьте колечками. Маслины нарежьте так же тонкими кольцами. Перец очистите и нарежьте кубиками или короткими полосочками. Добавьте все в салатницу.
- Попутно с картофелем отварите яйца, остудите их, очистите от скорлупы и нарежьте кружочками или крупными ломтиками. Авокадо после чистки нужно нарезать довольно крупно, так же как картофель и яйца до этого.
-
заправляем салат с авокадо и картофелем
Смешайте все ингредиенты в глубокой тарелке, добавьте соевый соус, кукурузное масло, лимонный сок, соль и черный перец по вкусу. Аккуратно перемешайте все, чтобы не раздавить картофель, авокадо и яйца. Можно поставить салат на 10-15 минут в холодильник, чтобы он пропитался заправкой, но это необязательно.
-
подаем салат с авокадо и картофелем
Подавайте салат с авокадо и картофелем охлажденным или сразу после приготовления как основное блюдо. Он очень сытный и питательный, так что после такого обеда вы еще долго не проголодаетесь. Кроме того, салат получается очень даже вкусным. Попробуйте обязательно! Приятного аппетита!
– Маслины можно заменить каперсами или солеными/маринованными огурчиками.