Салат с яблоками и картошкой

Салат с яблоками и картошкой

Яблоки можно назвать кладовой витаминов и ценных для организма веществ. Благодаря большому содержанию железа яблоки незаменимы при малокровии, а яблочный сок способствует укреплению сердечно — сосудистой системы и очень полезен людям, занятым умственным трудом. Употребление в пищу яблок способствует улучшению пищеварения и состояния микрофлоры кишечника.

Ингредиенты
Порции: +4

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

30 мин.Печать

Как приготовить рецепт Салат с яблоками и картошкой

  • Салат с яблоками и картошкой

    Готовим яйца

    Отварите яйцо в соленой воде (варить 10 минут). Охладите и нарежьте кубиками.

  • Салат с яблоками и картошкой

    Готовим морковь

    Морковь очистите, отварите и натрите на крупной терке.

  • Салат с яблоками и картошкой

    Готовим картофель

    Отварите картофель, охладите его и нарежьте кубиками средних размеров.

  • Салат с яблоками и картошкой

    Готовим лук

    Лук очистите, ошпарьте и нарежьте кубиками средних размеров.

  • Салат с яблоками и картошкой

    Готовим яблоки

    Помойте и очистите яблоки, нарежьте их кубиками средних размеров.

  • Салат с яблоками и картошкой

    Готовим салат с яблоками

    Салат укладывайте слоями в салатник в следующем порядке: картофель, лук, морковь, яблоко, яйца, орехи. Каждый слой смазывайте майонезом. Приятного аппетита!


– — Для того чтобы нарезанные яблоки не потемнели, можно сбрызнуть их лимонным соком.

– — Если Вы любите зелень, можно добавить рубленый укроп верхним слоем салата, или украсить его листьями петрушки.

– — Вы можете добавить в салат свежий перец. Он придаст салату свежесть и сочность.


Распечатать рецепт
Ekaterina/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.