Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт

Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт

Пельмени с тофу, шпинатом и специями. Этот рецепт подойдёт тем, кто постится, худеет или придерживается растительного питания. Такие веганские пельмени богаты белком и содержат совсем мало жиров, что так полезно при похудении. На вкус это блюдо вас так же порадует.

Ингредиенты
Порции: +4

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

30 мин.СМОТРЕТЬ ВИДЕО-РЕЦЕПТПечать

Как приготовить рецепт Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт

  • Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт
    Высыпаем муку в миску и делаем посередине отверстие, туда выливаем воду, масло и солим.
  • Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт
    Замешиваем тесто и даём ему отдохнуть.
  • Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт
    На масле обжариваем шпинат.
  • Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт
    На терке трём тофу и чеснок.
  • Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт
    Смешиваем тертый тофу с чесноком, шпинатом, солью и по желанию добавляем специи.
  • Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт
    Берём тесто и разрезаем на 4 части. Каждую часть раскатать и вырезать кружочки.
  • Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт
    Лепим пельмени, затем отвариваем и едим.
  • Пельмени с тофу и шпинатом. Постный веганский рецепт
    Приятного аппетита.


Распечатать рецепт
dnevnikshow/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 4 из 5 )
Кулинарные рецепты -
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.